مشهدك الحقيقي .. بين يديك
الأحد , 14 - أبريل - 2019
وأوضح تقرير نشره موقع "هليث" الطبي، أن الاستعجال قد يدفع بعض الأشخاص إلى ارتكاب بعض العادات الخاطئة المدمرة للصحة العامة، في الصباح الباكر، ومنها: ترك الفراش فور الاستيقاظ: الضغط على غفوة المنبه عن الاستيقاظ من أجل النوم لدقائق اضافية، الجلوس في الظلام.
وأشار الموقع إلى أنه يحذر من شرب القهوة فور النهوض من النوم، وكذلك عدم تناول وجبة الإفطار حيث يؤدي إلى تراجع القدرة الجسدية على القيام بالأنشطة على مدار اليوم، فضلا الشعور بالصداع والتعب.
