هذه الأطعمة تقتل المناعة .. ابتعد عنها

يبحث الجميع حاليا عن الأطعمة التي تزيد من المناعة حتى تساعد علي مقاومة الفيروسات والأمراض المنتشرة خاصة أن اعتمادها الأساسي علي مقاومة الجسم .

وهناك أطعمة تزيد من مناعة الجسم إلا أن هناك أنواع أخري من الأطعمة قد تقتل المـناعة حسبما أشار خبراء التغذية .

ومن أهم الأطعمة الضارة التي تقتل المـناعة وتعتبر الأعداء الرئيسية للجسم هم السكر و الدهون المتحولة .

و أشار الأخصائيين إلي أن الاستهلاك المفرط للسكر يمكن أن يغير البكتريا الدقيقة مما يعيق الاستجابة المـناعية للجسم

.
كما تظهر الدهون المتحولة عندما يتم قلي الأطعمة بالزيت عدة مرات .

كذلك يجب الانتباه إلي محسنات النكهة والنكهات و الأصباغ من الممكن أن تؤثر زيادتها علي حالة المـناعة .