"الأفوكادو" فاكهة تساعد على تحسين صحة الأمعاء

وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة "إلينوي" الأميركية أن الأشخاص الذين يتناولون الأفوكادو يوميًا لديهم وفرة أكبر من ميكروبات الأمعاء التي تكسر الألياف وتنتج مستقبلات تدعم صحة الأمعاء.

وأشارت الدراسة الى أن تناول الأفوكادو يقلل من الأحماض الصفراوية وزيادة الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، مما يؤدى إلى نتائج صحية مفيدة.