أخصائية تغذية: الكرش دهون حشوية تعرّضك لأمراض خطرة

أكدت أخصائية التغذية العلاجية، آمنة حيدر، أن دهون الكرش ليس مشكلة جمالية فقط، بل هو مشكلة صحية وخطرة.

وقالت حيدر: "يسمى هذا النوع من الدهون بالدهون الحشوية لأنها تترسب حول الأعضاء الحيوية، فهي تترسب على الكبد (الكبد الدهني) وتكوّن حزاماً دهنياً يحيط بالأمعاء والقلب والمعدة وجميع الأحشاء. كما تتراكم هذه الدهون وتبطن الشرايين أيضاً ما يزيد فرصة الإصابة بتصلّب الشرايين وتضيّقها وأمراض القلب".

وأشارت حيدر إلى أن الدراسات أظهرت أن كمية دهون الأحشاء أو الكرش هي المقياس الأفضل لتقييم خطر الإصابة بالمشكلات الصحية، موضحين أنه اذا زادت كميتها زادت فرصة الإصابة بأمراض؛ داء السكري، الكبد الدهني، القلب والشرايين، ارتفاع الكوليسترول والدهون، جميع أنواع السرطان خاصة سرطان الثدي والبروستاتا والقولون، التهاب البنكرياس.

وبحسب حيدر يؤمن كثير من الأطباء بأن مقياس الخصر أو محيط الكرش هو أفضل مؤشر لتقييم خطر الإصابة بالأمراض وليس الوزن، فشرط القياس قد يعطيك تلميحاً بمستوى المشاكل الصحية التي قد تصاب بها مستقبلاً، لافتين إلى أن مقياس الخطر بالنسبة للنساء هو أن يزيد الخصر (محيط البطن) على 35 بوصة أما للرجال فهو أكبر من 40 بوصة.