انتبه 5 أضرار لإهمال شرب المياه في الشتاء

حذر الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين من خطورة إهمال القدر الكافي من المياه في الشتاء.

وقال النمر، عبر حسابه في "تويتر": "لا تهمل شرب الماء في الشتاء فهو ضروري للهضم والأيض (الحرق) ورطوبة الجلد والابتعاد عن أعراض الجفاف مثل:

*الصداع

*الخمول

*تقلص العضلات

*الإمساك

كثرة حك الجلد.

في وقت سابق، أكدت هيئة الغذاء والدواء أهمية تناول القدر الكافي من المياه يوميًّا للحفاظ على الصحة.

وقالت الغذاء والدواء، في تغريدة عبر "تويتر": "لحياة صحية، ينصح باستهلاك 8 أكواب من الماء يوميًّا".