مشهدك الحقيقي .. بين يديك
الأحد , 14 - أبريل - 2019
أوصى خبراء صحة مرضى السكري بتناول 7 أطعمة خلال فصل الشتاء دون الخوف من ارتفاع نسبته بالدم، حيث تحتوى على نسبة عالية من البروتين وانخفاض مؤشر السكر فيه، كما تحتوي على نسبة منخفضة من مؤشر السكر (GI) وبيتا جلوكان مما يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم، وفق موقع "تايمز أوف أنديا".
وأوضح الخبراء أن الأطعمة الموصى بها هي؛ الأرز مسلوق بالمكسرات، منتجات الألبان قليلة الدسم، الفواكه والخضروات الورقية، الحمص بزيت الزيتون، خبز الشعير، الأسماك الدهنية.
