مشهدك الحقيقي .. بين يديك
الأحد , 14 - أبريل - 2019
الرئيسية - منوعات - 5 أسرار فعالة للسيطرة على السكري

5 أسرار فعالة للسيطرة على السكري

تعبيرية
الساعة 09:42 صباحاً (المشهد الخليجي)
�ال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة إن 37.3 مليون شخص في أمريكا فقط يعانون من مرض السكري و96 مليوناً من مقدمات السكري.

وأوضح المركز ان هناك نوعان من مرض السكري: النوع الأول، الذي يُعرف أيضاً بمرض السكري الذي يظهر عند الأحداث أو السكري المعتمد على الأنسولين، والنوع الثاني، الذي يرتبط إلى حد كبير بنمط الحياة ويتطور بمرور الوقت. 

وأورد المركز خمسة أسرار وصفت بـ"الفعالة" في السيطرة على مرض السكري هي؛ تمارين الوزن، حمية البحر المتوسط، الغذاء الصحي، إدارة الإجهاد، ترك التدخين.