لمدمني السكر...هذا ما سيحصل في جسمك إذا تخليت عنه

أكد خبراء صحة إن التخلي عن تناول السكر يساهم في تحسين الصحة والتقليل من الأمراض التي تصيب الجسم.

وقالت طبيبة الغدد الصماء، تاتيانا بوتشاروفا: "إذا تخليت عن تناول السكر المكرر، فإنك ستلاحظ تحسنا في الصحة بعد يومين"، بحسب موقع "برافدا" وترجمته للعربية وكالة "سبوتنيك" الروسية.

وأشارت بوتشاروفا إلى أنه "يمكن الحصول على الجلكوز والمزاج الجيد من الحبوب والفواكه والخضراوات"، مؤكدة أنه بسبب زيادة السكر في الجسم، يتم التخلص من فيتامينات مجموعة بي والكالسيوم، وهذا يزيد الإنسولين، وبالتالي قد يؤدي إلى تطور مرض السكري.

وأكدت بوتشاروفا أن من أبرز التغيرات التي ستحدث إذا تم استبدال الحلويات بالفواكه؛ تحسن عملية الهضم، وعمل الأمعاء، وحالة الجلد والنوم سيكون أفضل، وينخفض الضغط، وتصبح مستويات الكوليسترول طبيعية، ويتحسن نشاط الدماغ، وستصبح المناعة أقوى.