كشف استشاري التثقيف الغذائي بجمهورية مصر، الدكتور مجدي نزيه، أسباب شعور العديد بالجوع في فصل الشتاء وبالأخص في الليل.

وقال الدكتور نزيه في حديث مع قناة "سي بي سي" إن السبب الرئيسي للشعور بالجوع ليلا هو عدم تناول كميات كبيرة وكافية من الماء.

وأوضح الدكتور مجدي نزيه، في تصريحات تليفزيونية، أن عدم تناول كميات من الماء يؤدي إلى صدور إشاعات عصبية كاذبة من الجسم، يجعل الإنسان يشعر بالجوع والرغبة في تناول الأكل.

وتابع نزيه: "زي لما حد يكون لسه قايم من النوم بيكون شعور إنه عايز ياكل أي حاجة مسكرة، ده بيكون إشعار كاذب"، مضيفًا: "لكن في الحالة دي لو شرب كوباية ميه، واستنى دقيقتين، هذا الإحساس هيختفي تمامًا، المشكلة إننا مش بنحترم الميه".

وأكد نزيه، أن المياه هي الغذاء والعلاج، حيث أن الإنسان يفقد التركيز بالتدريج مع انخفاض معدل المياه في جسمه بنسبة 2%، بينما يفقد الإنسان حياته إذا ارتفعت النسبة إلى 10%.

وأضاف استشاري التثقيف الغذائي: "المياه أصل الحياة، وأساسية لمكافحة ظهور الحصوات وارتفاع السكر والجلطات، عشان كده ياريت نرجع نحترم الميه".