من هم الممنوعون من تناول الثوم على الريق؟

�صحت استشارية صحية بعدم تناول الثوم على الريق لمن يعانون من مشاكل في المعدة؛ تجنبًا لمشاكل أكبر.
 
وأكدت استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة في مصر، الدكتور نهلة عبدالوهاب، أن تناول الثوم يعود بالكثير من الفوائد الصحية على الإنسان أبرزها أنه يساعد على خفض ضغط الدم: "التوم مليان بالمواد الطبيعية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة مما يقي الانسان من كثير من الأمراض مثل نزلات البرد والإصابة بالفيروسات الاخرى، وكمان الثوم بيساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا التي ترهق جسد الإنسان وتُضعف مناعته"،  وفق صحيفة "الوطن". 

وقالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب: "يُفضل تناول الثوم مهروسًا أو يؤكل ما بين الأسنان أولًا قبل البلع من أجل أن يبقى له مفعول ويستطيع الشخص الاستفادة من الزيوت الطيارة والكبريت الموجود فيه"، مشيرة إلى أن الثوم يعتبر مضادا حيويا طبيعيا وغنيا بمضادات الأكسدة مما يجعله يساعد على تقليل فرص الإصابة بأنواع السرطان المختلفة.

ولفتت نهلة إلى الكمية المناسب تناولها من الثوم يوميًا وهي تتراوح بين 3 إلى 4 فصوص كما يُفضل تناولها على الريق لتكون المعدة فارغة مما يُمكن الثوم من القيام بعمله في تنظيف الجسم من البكتيريا والجراثيم، كما حذرت مَن يعانون من مشاكل في المعدة مثل القرحة مِن تناول الثوم على الريق تجنبًا لالتهاب الأغشية المخاطية وتراكم الغازات في البطن.