اكتشف شراب منزلي يساعدك على التخلص من حصى الكلى.. وماهي الحميه المناسبه لتخلص من الآلام؟

يوجد العديد من طرق علاج حصى الكلى الطبيعية، وللبقدونس أو ماء البقدونس المغلي دور كبير في ذلك حيث يساعد في الحفاظ على صحة الكلى والتخلص من حصى الكلى عن طريق الخصائص التالية:

يوجد للبقدونس خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة لاحتوائه على الفلافونويد والكاروتينات وفيتامين ج مما يقلل من خطر تكون حصى الكلى.

يعمل ماء البقدونس المغلي على التقليل من إفراز الكالسيوم والبروتين  ويعمل على التحكم في الرقم الهيدروجيني مما يساهم في التخلص من حصوات الكلى والوقاية من تكونها.

يعمل البقدونس على التحكم بضغط الدم الذي يعتبر عامل رئيسي في تطور أمراض الكلى ويقلل من خطر تكون حصى الكلى أيضاً.

يحتوي البقدونس على كمية عالية من النترات التي تعمل على توسعة الأوعية الدموية مما يحسن من تدفق الدم في الكلى وجميع أعضاء الجسم.

يوجد للبقدونس تأثير مضاد للبكتيريا نتيجة احتوائه على بعض الزيوت التي تساعد في محاربة الالتهابات والوقاية منها.

ولكن يجب العلم أن البقدونس يحتوي أيضاً على مركب الأوكسالات الذي يزيد من خطر تكون حصوات الكلى، لذا يجب الاعتدال في استهلاكه بما لا يزيد عن كأس واحد من ماء البقدونس المغلي يومياً ومراعاة زيارة الطبيب المختص في حال ظهور أي أعراض تدل على حصول التهاب في الكلى أو المسالك البولية أو وجود حصوات في الكلى من أجل تحديد العلاج المناسب من قبل الطبيب المختص وتجنب أي مضاعفات خطيرة.

ويمكن تصنيف حصى الكلى إلى عدة أنواع وأشكال حسب مسبباتها. ويوجد العديد من الطرق العلاجية المستخدمة، ولعل من أهم أساليب الوقاية والعلاجية هي اتباع الحمية الغذائية المناسبة.

ينصح باتباع الإرشادات التالية للوقاية من حصى الأكسالات أو الفوسفات:

الإكثار من شرب السوائل واهمها الماء يومياً، مما يعمل على على تخفيف تركيز البول وإعاقة تشكل البلورات.

التقليل من تناول الاطعمة الغنية بالأكسالات مثل: الجوز، والراوند، والبنجر، والسبانخ، والشمندر، والباميا، والمشمش، والتين، و البطاطا، والكيوي، وحليب الشوكولاته الصويا، والطحينة، ونخالة القمح، وحبوب السمسم.

تناول كميات قليلة من الملح (الصوديوم)، حيث أن الصوديوم يعمل على ترسيب الكالسيوم في البول وتشكل الحصى.

تجنب الإكثار من تناول البروتينات.

تناول كمية مناسبة من الكالسيوم في الوجبات الغذائية، ومن أهم مصادر الكالسيوم: الحليب ومشتقات الألبان والتركيز عليها، حيث يلعب الكالسيوم دوراً مهماً في الأرتباط في الأكسالات في المعدة والأمعاء قبل الانتقال إلى الكليتين مما يساعد على التخلص منها. ومن الجدير بالذكر أن التركيز على الحصول على الكالسيوم من الوجبات الغذائية الطبيعية، وليس المكملات التي قد تؤدي الى زيادة تشكل الحصى.

تجنب تناول فيتامين C على شكل مكملات غذائية دون استشارة الطبيب، وذلك لأنه يؤدي إلى زيادة ترسيب الأكسالات في البول.

حصى حمض اليوريك

تتكون هذه الحصوات بسبب ارتفاع مستوى حمض اليوريك (بالإنجليزية: Uric Acid) في البول، أو بسبب زيادة حموضة البول (pH أقل من 5.5). ومن الأعراض المصاحبة لذلك: آلام في الظهر، أو القيء، أو الغثيان، أو وجود رائحة كريهة للبول، أو وجود دم فيه.

وتتكون هذة الحصوات لعدة أسباب أهمها: مرض النقرس، أو السمنة، أو السكري، أو أسباب وراثية، أو الإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالبيورين.

ينصح باتباع الإرشادات التالية للوقاية من حصى حمض اليوريك:

الإكثار من شرب السوائل وأهمها الماء، لتقليل تراكم الأملاح في البول من خلال من زيادة تكرار عملية التبول.

التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين، مثل : اللحوم الحمراء، والمحار والتونة، وبعض البقوليات مثل: العدس، والفاصوليا، والبازلاء، والسبانخ ، والزهرة.

اتباع الحمية الغذائية (Dash Diet) والتي تساعد على الحد من ارتفاع ضغط الدم، إضافة إلى الوقاية من تكون الحصى.

للمزيد: حمية داش DASH diet لمصابي ارتفاع ضغط الدم

المحافظة على الوزن الطبيعي من خلال اتباع نظام غذائي متكامل ومعتدل للوقاية من السمنة.

حصى الستروفيت الالتهابية

تعد الحصى الالتهابية (بالإنجليزية: Struvite stone) من الأنواع الأقل انتشاراً، وتتكون بسبب التهابات البكتيرية للمسالك البولية بشكل مزمن، التي تؤدي إلى زيادة قاعدية ( قلوية) البول وبالتالي تكون حصى الستروفيت التي تنمو ويزداد حجمها بشكل سريع مسببة انسداد في المثانة، أو الحالب، أو الكلية، وهو الأمر الذي يؤدي إلى صعوبة في التبول المصحوب بالدم أحياناً. وبما أن المسبب الرئيسي لهذا النوع من الحصى هو العدوى البكتيرية، فقد تكون الحمية الغذائية لوحدها غير كافية في علاج الحصى، ولكنها تساعد على تقليل احتمالية تكونها.

الام في في الكليه اليسرى مع حرقه شديده اثناء التبول وخروج قطع تشبه اللحم في الملمس ورائحه البول غريبه

شاهد الإجابة

ينصح باتباع الإرشادات التالية للوقاية من حصى الستروفيت:

الإكثار من شرب الماء، بمعدل يتراوح 1.5-2 لتر يومياً.

تناول المشروبات التي تعمل على خلق وسط يمنع من حدوث العدوى البكتيرية، ومنها: عصير الليمون، أو عصير البرتقال، أو عصير التوت البري، أو القهوة، أو الشاي.

حصى السيستين

تتشكل حصى السيستين (بالإنجليزية: Cystine stone) نتيجة اضطراب وراثي يعرف باسم الببيلة السستينية، يتمثل بتسرب كمية كبيرة من مادة السيستين (الناتج عن تحلل المثيونين) إلى البول مما يؤدي الى تكون حصى الكلى بحجم كبير مقارنة بغيرها من أنواع الحصى.

ينصح باتباع الإرشادات التالية للوقاية من حصى السستين:

تقليل تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الميثونين، لتقليل نسبة السيستين المتكونة، ومن هذه الأغذية: والأسماك، والبيض والجبن.

اتباع نظام غذائي يحتوي في كمية منخفضة من الصوديوم من خلال تقليل استهلاك الأطعمة المخللة، والمدخنة، والمعلبة.

استبدال الأغذية الغنية بالبروتين مثل:اللحوم، والأسماك، والنقانق، والبيض، والجبن، وفول الصويا بالأطعمة الغنية بالألياف مثل: مثل الفواكه، والخضروات، والسلطات.