دراسة حديثة: تناول القهوة في الصباح يعزز الذاكرة

توصلت دراسة حديثة أجريت في تايلند باستخدام تخطيط كهربية الدماغ والاختبارات المعرفية، إلى أن الذاكرة العاملة تتحسن بعد تناول مشروب يحتوي على الكافيين في الصباح.

وأظهرت الدراسة انخفاضًا في نشاط "موجة ألفا"، وهو نوع من نشاط الدماغ غالبًا ما يرتبط بالنعاس، بعد تناول مشروب يحتوي على الكافيين مقارنة بمستوى النشاط السابق، بحسب موقع العربية نت.

وثبت أن الجرعات المعتدلة من الكافيين تعمل على تحسين الرفاهية وزيادة الدافع والطاقة للعمل دون أي آثار سلوكية ضارة. أظهر عدد من الدراسات الحديثة أيضًا أن جرعة واحدة فقط من الكافيين (30 - 50 ملغ) يمكن أن تؤثر في مستويات الانتباه.

وسعى باحثو الدراسة الجديدة إلى "استكشاف ما إذا كانت جرعة واحدة منخفضة من الكافيين كمشروب للاستيقاظ الصباحي يمكن أن تؤثر في نشاط موجة الدماغ والوظيفة الإدراكية".

وقال الباحث الرئيسي أمورنبان أجيمابورن، الأستاذ المساعد في جامعة ماهيدول، إن المشروبات التي تحتوي على جرعات منخفضة من الكافيين يمكن أن تكون قادرة على تعزيز الإثارة وتحسين القدرة التنفيذية (أي الذاكرة العاملة والتحكم في التثبيط) بعد 30 دقيقة من تناولها».