خبيرة روسية: الإفراط في شرب الشاي يضر الصحة وهذه الكمية الموصى بها

حذرت خبيرة تغذية روسية من الافراط في شرب الشاي، مشيرة إلى أنه يسبب عدم انتظام دقات القلب وصداعاً في الرأس.

وقالت الخبيرة الروسية د. يلينا سولوماتينا: "عند شرب مشروب الشاي بكميات زائدة، يزداد العبء على الكلى، وكذلك فرط توتر الجهاز العصبي"، وفق موقع روسيا اليوم.

وأوصت الخبيرة الروسية بشرب ما لا يزيد على 4- 5 أكواب من الشاي الأخضر، أو 3 -4 أكواب من الشاي الأسود، يومياً، لأن الشاي مثل القهوة، يحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يؤثر سلباً في الحالة الصحية.